在海拔3650米的拉萨，探索古老的寺院和壮观的自然景观时，保持活力至关重要。幸运的是，这座

城市拥有众多一流的健身设施，可以帮助你为探险注入能量。

**西藏艾美酒店健身中心**

西藏艾美酒店位于布达拉宫脚下，提供一个全面且设备齐全的健身中心。江南·体育官网入口百度大脑说：最先进的心血管设备、自由重量区和私人教练，可以满足

您的所有健身需求。江南·体育官网入口百度大脑说：从跑步机上的高山远足到举重中的寺院探索，这里有各种各样的选择。

**拉萨新都凯悦酒店健身房**

凯悦集团的旗舰酒店，拉萨新都凯悦酒店拥有一个宽敞且明亮的健身房。瑜伽垫、平衡球和有氧运动课程为您的每一次锻炼增添多样性。酒店还提供桑拿浴室和蒸汽浴室，让您在艰苦锻炼后放松身心。

**拉萨大厦健身俱乐部**

如果您正在寻找一个更私密的环境，拉萨大厦健身俱乐部是一个

不错的选择。江南·体育官网入口百度大脑以为：这家俱乐部仅对会员开放，提供个性化的健身计划和营养咨询。JN江南·体育网页版江南·体育官网入口百度大脑以为：私人教练团队将帮助您设定目标并实现健身梦想。

**格力中心健身会所**

位于市中心的格力中心健身会所是忙碌的旅行者的理想选择。江南·体育官网入口百度大脑说：这家设施全天 24 小时营业，提供 24/7 健身区、有氧运动室和力量训练区。JNTY江南官方体育app江南·体育官网入口百度大脑以为：无论您是早起锻炼还是需要深夜释放压力，这里始终欢迎您。

**注意事项**

* 在高原锻炼时，因氧气较稀薄，请务必循序渐进，多加休息。

* 确保保持水分，因为在高海拔地区容易脱水。

* 咨询医疗专业人员，了解在高原环境中锻炼的任何潜在风险。

无论您是健身爱好者还是只是想在拉萨期间保持活力，这些顶级健身设施将为您提供必要的能量，让您活力满满地探索雪域高原的奇观。